Lid worden bij OG High Performance Gym
Onboarding
Ben jij er na jouw proeflessen van overtuigd dat dit het voor je is, dan nodigen we je uit voor de onboarding.
Tijdens deze starterscourse van ongeveer twee uur nemen we je mee in onze wereld. We vertellen wie we zijn, wat we doen en wat onze kijk op training is. Hoe je dit doet om voor jezelf de meeste resultaten te behalen en hoe je, je kan onderdompelen in onze fijne club!
Onderwerpen die we behandelen zijn:
- Onze visie, kijk op training en onze gymcultuur
- Veiligheid & gymetiquette bij O.G HPGym
- Trainingsprincipes, veiligheid en hoe resultaat te behalen
- Basisprincipes van de squat & deadlift
Waarom onboarden
Dit doen we voornamelijk met 3 belangrijke redenen:
- We kunnen jou voorzien van passend advies op het gebied van lesprogramma en persoonlijk sportief niveau. Dit kunnen we goed aansluiten bij jouw doelstellingen. Onze lessen worden geprogrammeerd en hebben allemaal een iets ander accent op training wat het voor jou als lid mogelijk maakt zelf een programmering samen te stellen.
- Middels deze course garanderen we een minimale basiskennis onder de leden waarmee we voorkomen dat we wekelijks in de lessen hetzelfde verhaal houden. Dit houdt de lessen vlot en interessant
- Dit ga je pas echt ervaren als je bij ons traint maar onze club fungeert meer als vereniging dan als sportschool. We hebben een fijne community waar we nieuwe mensen graag warm in opnemen. Mede deze onboarding zorgt daarvoor!
Deze training is voor alle nieuwe leden verplicht.
Heb je aantoonbare passende fitness- of sportervaring, dan bestaan er kortere en 1 op 1 varianten. We raden je echter sterk aan deze toch te volgen omdat we je namelijk ook leren hoe we werken & trainen binnen onze gym. Daarbij passen we de techniek binnen de course aan op jouw specifieke niveau zodat ook jij nieuwe tips en tricks meepakt.
Perform!
Na jouw onboarding kan je meedoen aan alle lessen op het rooster zoals:
- Functional Fitness
- Functional Bodybuilding
- Powerlifting
- Weightlifting
- Calisthenics
- Yoga
- en meer
Wat je kunt verwachten:
- Lessen in kleine groepen: Door onze eigen programmering volgen de lessen een logische cyclus van 12 weken en word je uitgedaagd
- Meetbare resultaten: Volg je vooruitgang en ervaar de resultaten van je harde werk
- Een fijne community: We werken hard en moedigen elkaar aan waar nodig. Samen staan we sterk
- Regelmatig workshops en events: Voor onze club bieden we op regelmatige basis verdiepende workshops aan en organiseren we events
Vraag hier jouw proefles aan: