Workshop

Krachtige Mama's: Ontdek de Sleutels tot een fitte zwangerschap en een voorspoedig herstel na je bevalling

Versterk Jezelf Tijdens en Na de Zwangerschap met Onze Exclusieve Workshop

Noëlia Barrancos (powermama certified) en Karin Fikse (The Body Project en mama) bundelen samen hun krachten.

Deze workshop biedt essentiële kennis en praktische oefeningen voor moeders en moeders in spé, ongeacht hun zwangerschapsfase of tijd sinds de bevalling. Fit naar je bevalling en fit worden na je bevalling! Worstel je met postnatale kwaaltjes zoals urineverlies, wijkende buikspieren of 'een zwaar gevoel', aarzel dan zeker niet om aan te sluiten, we behandelen deze onderwerpen en geven je meer inzicht in het waarom.

Versterk je lichaam, krijg waardevolle tips van experts, en bouw aan een sterke basis voor jezelf en je kindje in een ondersteunende omgeving.

Waarom je deze workshop niet wilt missen

• Leer van ervaren trainers die jou begrijpen en ondersteunen.
• Krijg inzicht in wat er met je lichaam gebeurt tijdens de zwangerschap en na de bevalling.
• Ontdek hoe krachttraining jou kan helpen in elke fase van je zwangerschap en tijdens je herstel.
• Oefeningen voor zowel zwangere vrouwen als nieuwe moeders.
• Informatie over keizersnedes en nazorg om optimaal te herstellen.
• Praktische handvaten om zelfverzekerd aan de slag te gaan na de bevalling en tijdens de zwangerschap.

Pak nu de pre-sale nog mee voor €49, (ipv 75,-)

4 april van 18.00 tot 21.00 bij O.G. High performance Gym in arnhem