Personal Training
Krachttraining met Basisprincipes: Jouw Fundament voor Succes
Bij O.G. High Performance Gym geloven we dat effectieve krachttraining begint met een sterk fundament, gebouwd op bewezen basisprincipes. Ons High Performance PT Plan is ontworpen om onder begeleiding te werken naar het resultaat wat je zoekt.
In onze rustige, besloten gym hoef je je nooit bekeken te voelen. Hier helpen we elkaar naar een hoger niveau, zonder afleiding.
Geen tijdsverspilling, alleen resultaten.
Paketten:
Start- up
- Begin bij het begin: Kom je net kijken in de wereld van krachttraining en Fitness? Zo start je goed
- Leer de oefeningen juist aan:
- Leer het materiaal goed gebruiken:
- Hierna beweeg je je als een vis in het water:
Shape
- Leer te trainen voor shape: Een meer 'getoned' lichaam hangt aan diverse voorwaarden vast. Tijdens dit traject leer je ze allemaal
- Afvallen en/of juist spiergroei: Het begint hier
- Onder begeleiding ga je net dat stapje verder:
- Met voedingsadvies wat past bij jouw doelen:
Performance
- Til jouw training naar een next-level:
- Intensificeer onder begeleiding:
- Duik de diepte in: Denk aan het opbouwen van meer kracht in lifts, sportspecifieke inzet of trainen voor prestaties
- Voedingsadvies : Eten voor sportspecifieke prestaties is een vak apart. We helpen je met een persoonlijk plan
Wat je kunt verwachten:
- Intensieve Begeleiding: Persoonlijke aandacht van onze deskundige trainers.
- Gestructureerd Plan: Een duidelijk en haalbaar plan om je doelen te bereiken.
- Meetbare Resultaten: Volg je vooruitgang en zie de resultaten van je harde werk.
- Veiligheid Voorop: Leer hoe je veilig en effectief kunt trainen zonder risico op blessures.
- Regelmaat: Je traint minimaal 1 x per week samen met je trainer. Je traint daarnaast twee keer in de week zelf met jouw programma voor optimaal resultaat (vaker per week onder begeleiding mag natuurlijk)
Ben jij klaar om het beste uit jezelf te halen, in een omgeving waar je je volledig op jouw doelen kunt focussen?
Neem vandaag nog contact met ons op en begin jouw transformatie!